阴茎变大变硬可能是由于生理性勃起、局部血流异常或心理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理性勃起这是最常见的原因，通常与性刺激或晨勃有关。性刺激可以是视觉、触觉或想象引起的，导致阴茎海绵体充血，使阴茎变大变硬。晨勃则是在睡眠中无意识的生理现象，与激素水平变化有关。
2. 局部血流异常阴茎血管病变或狭窄可能导致局部血流异常，引起阴茎变大变硬。这种情况需要进一步检查，明确诊断。治疗方法包括药物治疗、血管扩张剂等，如西地那非、他达拉非和伐地那非等，应在医生指导下用药。
3. 心理因素焦虑、紧张等不良情绪可能影响阴茎勃起功能，导致阴茎变大变硬。心理治疗和放松训练有助于改善症状。必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免不良刺激，必要时及时就医，明确诊断，对症治疗。