通常，制远志被认为具有一定的镇静安神作用，可能对改善失眠、多梦等症状有所帮助。它含有的化学成分可能对中枢神经系统产生影响，从而发挥其功效。
制远志的作用机制可能涉及对大脑神经递质的调节，进而影响情绪和睡眠。此外，它还可能具有一定的抗惊厥和抗焦虑效果。然而，需要注意的是，制远志的镇静效果因人而异，并非所有人都会有明显的反应。同时，由于个体差异，部分人可能会出现不良反应，如头晕、恶心等。
对于失眠等睡眠障碍问题，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在必要时寻求专业医生的帮助。在使用制远志等药物时，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。