人参通常被认为具有增强体力、提高免疫力等功效。它含有多种对人体有益的活性成分，如人参皂苷、多糖等，这些成分在一定程度上可以帮助调节人体机能。
人参的作用广泛，常见的包括提高机体的应激能力、增强免疫力、改善记忆力和学习能力等。此外，它还可能有助于调节血糖、降低血压、抗疲劳和抗衰老等。然而，人参并非适合所有人群，一些人可能会对人参产生不良反应，如失眠、心悸等。
对于人参的使用，建议在医生的指导下进行。日常中，应注意饮食平衡，适量运动，保持良好的生活习惯。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生的建议下调整用药。