手背疼痛可能是由于肌肉劳损、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间进行重复性动作或过度使用手部，可能导致手背肌肉疲劳和疼痛。对于这类情况，可以通过休息、热敷和按摩来缓解疼痛。必要时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。
2. 关节炎手背关节炎症，如骨关节炎或类风湿关节炎，也可能导致疼痛。针对关节炎，可能需要使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、羟氯喹来控制病情。同时，物理治疗和适当的关节保护措施也是治疗的一部分。
3. 神经压迫手背疼痛有时与神经受压有关，如腕管综合征。这种情况下，可能需要使用神经营养药物，如维生素B族补充剂、甲钴胺或神经酰胺来改善神经功能。在严重的情况下，可能需要手术治疗以减轻压迫。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。日常生活中应注意手部保护，避免过度劳累，如疼痛持续或加剧，应及时就医。