大白菜通常被认为具有一定的营养价值和健康功效。它含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进肠道健康。
大白菜中维生素C的含量较高，有助于抗氧化和增强人体免疫力。同时，它含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。此外，大白菜还含有一定量的钙、钾等营养成分，对维持骨骼健康和血压平衡有一定帮助。不过，不同个体对大白菜的消化吸收能力不同，其具体功效也会有所差异。
在日常饮食中，建议适量食用大白菜，以补充必要的营养素。若出现消化不良等症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。不可自行盲目用药，以免影响健康。