白带很臭可能是由于阴道感染、细菌性阴道炎或滴虫性阴道炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 阴道感染阴道感染可能是由于不洁的性行为或个人卫生习惯不良导致细菌进入阴道，引发感染。治疗时可以使用甲硝唑、克林霉素或氟康唑等药物，应在医生指导下用药。
2. 细菌性阴道炎细菌性阴道炎是由于阴道内正常菌群失衡引起的，表现为白带增多且有臭味。常用药物有甲硝唑、克林霉素和多西环素等，需遵医嘱用药。
3. 滴虫性阴道炎滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起的，白带呈黄绿色且有臭味。治疗时可以使用甲硝唑、替硝唑和克林霉素等药物，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免使用刺激性洗液清洗外阴，如症状持续，应及时就医。