消除下颚淋巴结肿大的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。下颚淋巴结肿大可能是感染、免疫反应或肿瘤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于增强身体免疫力，减少感染的发生，从而降低淋巴结肿大的风险。
2. 物理治疗对于轻度的淋巴结肿大，可以尝试局部热敷，以促进血液循环和淋巴回流，缓解肿胀。热敷时需注意温度适宜，避免烫伤皮肤。
3. 药物治疗对于感染引起的淋巴结肿大，可在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛和左氧氟沙星等，以控制感染。对于免疫反应引起的肿大，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等，以缓解炎症反应。对于肿瘤引起的肿大，需在医生指导下使用相应的抗癌药物。
若下颚淋巴结肿大持续不消或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，针对性治疗。