生吃荸荠一般对身体是有益的。荸荠含有丰富的水分和多种维生素，具有清热生津、利咽化痰的功效。生吃时，荸荠的营养成分能够较好地保留，对健康有一定的促进作用。然而，由于荸荠生长在水田中，可能存在寄生虫和细菌污染的风险，因此在食用前应彻底清洗并去皮。此外，对于胃肠功能较弱的人群，过量生吃荸荠可能会导致消化不良。在食用荸荠时，应注意适量，并结合个人体质和健康状况。
在选择生吃荸荠时，建议在医生指导下进行，特别是对于有特定健康问题的人群。例如，对于需要控制血糖的人群，可以考虑在医生的建议下适量食用。对于消化不良的情况，可以在医生指导下选择助消化药物如多酶片、乳酶生和健胃消食片等，以帮助改善消化功能。