掉头发是常见的现象，其解决方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。掉头发的症状可能是压力过大、营养不良或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，都有助于改善掉头发的情况。减少压力和焦虑，保持积极乐观的心态，也对头发健康有益。
2. 物理治疗可以尝试头皮按摩，促进血液循环，为毛囊提供充足的营养。此外，避免使用高温吹风机和过度化学处理头发，以减少对头发的损伤。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用米诺地尔、非那雄胺和生发素等药物来治疗脱发。这些药物可以刺激毛囊生长，减缓脱发速度。但需注意，药物治疗需长期坚持，并在医生指导下使用。
日常生活中，应注重头发的保养，避免过度的化学处理和物理损伤。若脱发问题严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。