乳糖酶通常不是药，它是一种帮助人体分解乳糖的酶。乳糖是存在于乳制品中的主要糖分，对于乳糖不耐受的人来说，乳糖酶可以帮助他们更好地消化乳糖，减少消化不良的症状。
乳糖酶补充剂可以在药店或健康食品店找到，常见的有乳糖酶胶囊、乳糖酶口服液和乳糖酶片等。例如，乳糖酶胶囊可以在餐前服用以帮助消化乳制品中的乳糖；乳糖酶口服液则可以直接滴入牛奶中，帮助分解乳糖；乳糖酶片则可以在食用乳制品时嚼服。这些补充剂应在医生指导下使用，以确保安全和有效。
对于乳糖不耐受的人群，建议在医生的建议下选择合适的乳糖酶补充剂，并注意观察身体反应，以找到最适合自己的消化辅助方法。