肌肉疼痛可能是运动过度、局部损伤或肌肉炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 运动过度长时间或高强度的运动可能导致肌肉疲劳和疼痛。对于这种情况，可以通过休息、热敷和轻柔按摩来缓解症状。在必要时，医生可能会推荐使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻疼痛和炎症。
2. 局部损伤肌肉拉伤或扭伤是常见的肌肉疼痛原因，通常由于不正确的运动方式或外力冲击造成。治疗包括冷敷、抬高受伤部位和适度的肌肉拉伸。在医生指导下，可能需要使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、盐酸乙哌立松和氯唑沙宗来缓解肌肉紧张。
3. 肌肉炎症某些情况下，肌肉疼痛可能与肌肉炎症有关，如肌炎。这种情况下，医生可能会根据炎症的严重程度开具糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松和氢化可的松，以减轻炎症反应。
除以上原因外，肌肉疼痛还可能与电解质失衡等因素有关。日常生活中应注意适量运动、保持良好的饮食习惯，并在出现肌肉疼痛时及时就医。