通常比白面包要高，每100克大约含有250到300千卡的热量。这是因为全麦面包保留了谷物的麸皮和胚芽部分，这些部分富含膳食纤维、维生素和矿物质，同时也含有较多的脂肪和蛋白质，因此热量相对较高。相比之下，白面包在加工过程中去除了这些部分，所以热量相对较低。此外，全麦面包的口感较为粗糙，饱腹感较强，有助于控制饮食。
在日常饮食中，全麦面包可以作为健康的饮食选择，适量食用有助于提供能量和营养。如果需要控制热量摄入，可以根据个人情况适量减少全麦面包的摄入量。同时，建议在医生指导下合理搭配饮食，以达到健康饮食的目的。