通常来说，吃芋头对养胃有一定的帮助。芋头含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于消化。同时，芋头中的黏液蛋白和微量元素对胃黏膜有一定的保护作用。
在日常生活中，除了芋头，还可以选择其他一些对胃有益处的食物。例如，山药、南瓜和小米粥都是不错的选择。山药含有大量的黏液质，能够保护胃黏膜；南瓜富含果胶，有助于吸附胃内有害物质；小米粥温和易消化，适合胃部不适时食用。这些食物都应在医生指导下适量食用，以发挥最佳效果。
对于养胃，建议在日常饮食中适量增加这些食物的摄入，并注意食物的烹饪方式，避免过于油腻和辛辣，以免刺激胃黏膜。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食，有助于胃部健康。