焦虑症的症状和表现通常包括心慌、出汗、肌肉紧张、睡眠障碍等。这些症状可能因个体差异而有所不同，但大多数患者会体验到一种持续的、过度的担忧感和紧张情绪。
焦虑症状的严重程度可以从轻微的日常烦恼到严重的恐慌发作不等。常见的表现包括心跳加速、呼吸急促、胃部不适、颤抖、头晕等。在某些情况下，焦虑还可能导致注意力难以集中、记忆力下降，以及对日常活动的兴趣减退。值得注意的是，每个人对焦虑的感受和反应都是独特的，因此症状的表现形式也因人而异。
面对焦虑症，重要的是寻求专业医疗帮助。日常生活中，可以尝试放松技巧如深呼吸、瑜伽或冥想来缓解症状。同时，保持规律的作息和健康的饮食也有助于减轻焦虑。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免产生不良反应或加重病情。