来例假通常是指来月经，女生在来月经时一般可以泡脚，但需注意水温和时间。泡脚可以帮助缓解经期不适，促进血液循环，但水温不宜过高，以免引起不适。泡脚时间也不宜过长，一般建议控制在15-20分钟以内。
泡脚时，可以使用一些具有舒缓作用的草药，如艾叶、益母草和红花等。这些草药具有活血化瘀、缓解疼痛的功效，可以在医生指导下适量使用。但需注意，泡脚并非适合所有女性，如经期出血量较大或有严重痛经症状的女性，应在医生指导下进行。
建议女性在经期泡脚时，注意水温和时间，避免过度泡脚。如有疑问，应及时咨询医生，遵医嘱进行。