身上酸痛可能是肌肉疲劳、软组织损伤或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善，常见的治疗方式有生活调理、物理治疗、药物治疗等。
1. 肌肉疲劳长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，表现为肌肉酸痛。治疗方法包括休息、热敷和轻柔按摩。在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和吲哚美辛来缓解疼痛。
2. 软组织损伤跌倒、撞击或扭伤可能导致软组织损伤，引起局部疼痛和肿胀。除了休息和冷敷外，医生可能会建议使用含有利多卡因、普鲁卡因和苯海拉明的外用药膏来减轻症状。
3. 神经压迫脊柱问题如椎间盘突出可能压迫神经，导致身体酸痛。治疗方法包括物理治疗和药物治疗，如使用甲钴胺、维生素B1和维生素B6来改善神经功能。
除以上原因外，还可能与缺乏运动、营养不良等因素有关。建议保持适量运动，均衡饮食，并在出现持续或严重酸痛时及时就医。