膝眼穴通常位于膝关节的髌骨下缘两侧，即髌韧带两侧的凹陷处。这个穴位在中医理论中属于足阳明胃经，与膝关节的健康和功能密切相关。
膝眼穴的位置较为明显，因为它正好在髌骨下方，当膝关节屈曲时，髌韧带两侧的凹陷处即为膝眼穴。按压时可能会有酸胀感，这是正常的反应。在中医实践中，膝眼穴常用于治疗膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，通过按摩或针灸刺激该穴位，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和不适。
对于膝关节疾病，日常建议包括保持适当的体重，避免过度负重；进行适度的运动，如游泳或骑自行车，以增强关节的稳定性和灵活性。如果膝关节疼痛持续或加剧，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。在医生指导下，可能需要进行物理治疗、药物治疗或其他治疗方法，不可自行盲目用药。