外膝眼通常位于膝盖外侧，是髌骨外侧缘下方的一个凹陷部位。这个区域在膝关节活动时，由于髌骨的运动，会形成一个明显的凹陷，因此得名。
外膝眼的位置相对容易辨认，因为它与髌骨的外侧边缘相邻，且在膝关节伸直时，该区域会形成一个较为明显的凹陷。在日常生活中，人们可能会因为运动损伤或关节炎等原因而感到外膝眼区域的不适。在进行膝关节的自我检查或按摩时，了解外膝眼的位置是非常重要的。
对于外膝眼区域的不适，建议首先减少剧烈运动，避免对膝关节造成额外的压力。如果不适感持续或加剧，应及时就医，由专业医生进行检查和诊断。在医生的指导下，可能需要进行物理治疗或适当的药物治疗。重要的是，不要自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。