黄精泡水的方法通常涉及将黄精洗净后切片或切段，然后放入杯中，用沸水冲泡。黄精切片或切段后，其有效成分更容易被水提取，从而增加水溶液中黄精的浓度。在冲泡过程中，水温和冲泡时间对黄精有效成分的提取有较大影响，一般建议使用90至100摄氏度的沸水，冲泡时间控制在5至10分钟，以确保黄精的有效成分被充分释放。
对于黄精泡水的日常饮用，建议适量饮用，避免过量。黄精具有一定的滋补作用，但并非适合所有人群，特别是体质偏热或有特定健康问题的人应在医生指导下饮用。如果出现不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。在饮用黄精泡水时，应遵循医生的建议，不可自行盲目用药。