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黄精可以泡水喝吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

黄精作为一种中药材,通常可以泡水饮用。它含有多种对人体有益的营养成分,如多糖、氨基酸等,具有滋补强身、增强免疫力等作用。

黄精泡水喝的方式相对简单,但需要注意适量。过量饮用可能会导致身体不适,如腹胀、腹泻等。在泡水时,可以选择黄精片、黄精粉或者黄精根,常见的泡水药物还包括黄芪、枸杞和人参。这些药材都应在医生指导下使用,以确保安全和有效。

泡黄精水时,建议从少量开始,逐渐增加,观察身体反应。如果出现不适,应立即停止饮用,并咨询医生。

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