一般来说，感冒时可以喝鸡汤。鸡汤含有丰富的蛋白质和多种微量元素，能够增强机体免疫力，有助于缓解感冒症状。同时，鸡汤中的水分也有助于补充因发热、出汗而流失的水分。
感冒时喝鸡汤，可以选择一些具有解热、消炎作用的食材搭配。例如，生姜具有发汗解表的作用，可以缓解感冒引起的发热、头痛等症状；薄荷含有薄荷醇，具有清凉解热的效果；金银花则具有清热解毒、抗病毒的作用。在医生指导下，可以将这些食材与鸡肉一同炖煮，以增强鸡汤的疗效。
感冒期间，饮食应以清淡、易消化为主。鸡汤虽然营养丰富，但也要适量饮用，以免加重肠胃负担。同时，注意休息和保暖，多饮水，有助于感冒的恢复。