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感冒可以吃鸡喝鸡汤吗

梁启军 肺病科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

一般来说,感冒时可以适量吃鸡喝鸡汤。鸡汤中的营养成分有助于增强免疫力,而鸡肉富含蛋白质,有助于身体恢复。

在感冒期间,适量摄入鸡肉和鸡汤可以提供身体所需的营养。例如,鸡肉中富含的蛋白质有助于修复受损的组织,而鸡汤中的维生素和矿物质有助于增强免疫力。需要注意的是,感冒时身体可能对油腻食物的消化能力下降,因此建议选择清淡的烹饪方式,如清炖鸡汤,避免油腻。此外,如果感冒伴有发热、咳嗽等症状,应避免食用辛辣、刺激性强的食物,以免加重病情。在使用药物如对乙酰氨基酚、布洛芬、盐酸氨溴索等缓解症状时,应在医生指导下用药,遵医嘱。

感冒时,除了饮食调整外,还应保证充足的休息,多饮水,必要时及时就医。

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