鱼肝油的副作用和危害

鱼肝油作为一种常见的营养补充品，通常含有维生素A和D，可能带来的副作用和危害包括过敏反应、过量摄入和药物相互作用等。

部分人对鱼肝油中的某些成分可能产生过敏反应，表现为皮肤红疹、瘙痒或呼吸困难等。

长期过量摄入鱼肝油可能导致维生素A和D中毒，表现为头痛、恶心、呕吐等症状，严重时可能影响肝脏功能。

鱼肝油可能与某些药物产生相互作用，影响药物效果或增加副作用风险，如抗凝血药物。

对于需要补充鱼肝油的人群，建议在医生指导下合理使用，并注意观察身体反应。若出现不适症状，应及时就医。同时，保持均衡饮食，避免单一依赖鱼肝油补充营养。