哺乳期一般不建议随意服用人参。人参具有很好的补气养血、增强免疫力的功效，但同时也可能引起上火、失眠等副作用。哺乳期妈妈如果服用人参，可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现上火、烦躁不安等症状。
哺乳期妈妈如需服用人参，应在医生指导下合理用药，避免过量。常见的补气养血药物有党参、黄芪、当归等，这些药物在医生指导下适量服用，对哺乳期妈妈的身体恢复有一定帮助。但需注意，任何药物都应在医生指导下使用，以免影响宝宝健康。
哺乳期妈妈在饮食上应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。如身体虚弱，可在医生指导下适量服用补气养血药物，但需严格遵医嘱，以免影响宝宝健康。