桂枝和肉桂在中医药材中通常被认为具有不同的用途和功效，具体区别如下。
1. 用途差异桂枝主要用于治疗风寒感冒、关节疼痛等症，其发汗解表的作用较为明显。肉桂则常用于治疗脾胃虚寒、腹痛泄泻等症状，其温中散寒的效果较为突出。
2. 功效侧重桂枝偏于解表，适用于外感风寒引起的表证，如发热、头痛、身痛等。肉桂则偏于温里，适用于里寒引起的里证，如腹痛、腹泻、四肢不温等。
3. 药性区别桂枝性温而发散，肉桂性热而温里，两者在药性上有明显的区别。桂枝的发散作用较强，肉桂的温里作用较强。
在日常保健中，应根据具体症状选择合适的药材。若出现相关症状，应及时就医，由专业医师根据病情进行辨证施治，避免自行用药可能带来的风险。