脚面穴位通常有太冲、太白和内庭等。这些穴位在中医理论中具有重要的治疗和保健作用。
1. 太冲穴：位于足背第一、二跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。按摩太冲穴有助于缓解头痛、眩晕等症状。2. 太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。刺激太白穴可以改善消化系统的问题，如胃痛、腹胀等。
3. 内庭穴：位于足背第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。按压内庭穴对于牙痛、咽喉肿痛等有较好的缓解效果。日常保健中，可以通过轻柔按摩这些穴位来促进血液循环和缓解疲劳。若出现持续不适，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。