牙龈炎通常可以自愈，但这也取决于个体的口腔卫生习惯和炎症的严重程度。如果牙龈炎是不良的口腔卫生习惯引起的，那么通过改善这些习惯，比如定期刷牙和使用牙线，炎症可能会逐渐消退。然而，如果牙龈炎是牙菌斑积累或牙结石形成引起的，那么可能需要专业的牙科治疗来清除这些刺激物。
在牙龈炎的治疗中，可能需要使用一些药物来控制炎症和缓解症状。例如，氯己定含漱液、甲硝唑片和布洛芬缓释胶囊等药物可以在医生的指导下使用，以帮助减轻炎症和疼痛。重要的是，这些药物的使用应该遵循医嘱，因为不当使用可能会带来副作用。
对于牙龈炎患者来说，保持口腔卫生是至关重要的。除了定期刷牙和使用牙线外，还应该定期进行牙科检查和清洁，以预防牙龈炎的进一步发展。