四肢无力可能由多种原因引起，如贫血、电解质紊乱、神经系统疾病等，解决方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。同时，要均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，以增强体力和免疫力。
2. 物理治疗对于部分神经肌肉疾病引起的四肢无力，可以进行物理治疗，如电刺激、热疗、按摩等，以改善局部血液循环和神经功能。此外，适当的康复训练和运动锻炼也有助于恢复肌肉力量和协调性。
3. 药物治疗对于某些疾病引起的四肢无力，需要针对性地使用药物治疗。如缺铁性贫血引起的四肢无力，可以使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂补充铁元素；低钾血症引起的四肢无力，可以使用氯化钾、枸橼酸钾等钾剂补充钾元素。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。
总之，四肢无力的原因多样，需要针对具体病因进行综合治疗。平时要保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，以增强体质和免疫力。如四肢无力症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。