通常饭后半小时到一小时进行艾灸是比较合适的。这个时间间隔可以确保食物已经初步消化，避免艾灸时对胃肠道产生不适。同时，这个时间段内，人体的气血运行较为平稳，有利于艾灸的效果发挥。
饭后立即艾灸可能会因为胃肠道正在消化食物而分散气血，影响艾灸的效果。此外，饭后立即艾灸还可能导致胃肠道不适，如腹胀、恶心等。因此，建议饭后稍作休息，待食物初步消化后再进行艾灸。同时，艾灸时还应注意避免空腹，以免引起低血糖等不适。
对于艾灸，建议在医生指导下进行，不可自行盲目操作。艾灸时应注意掌握火候，避免烫伤皮肤。如出现不适，应及时就医。