当感到太困时，一般可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗来缓解。具体方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，保证充足的睡眠时间是缓解困意的基础。成年人每天应保证7到8小时的睡眠，以帮助身体恢复精力。此外，合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作，每隔一段时间进行短暂休息，有助于提高工作效率，减少困意。
2. 物理治疗适当的活动和运动可以刺激血液循环，提高大脑的氧气供应，从而缓解困意。例如，简单的伸展运动、快步走或者做一些轻松的体操，都能有效提振精神。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来帮助提神醒脑。例如，咖啡因类药物如咖啡、茶或者含有咖啡因的功能性饮料可以短期内提高警觉性。
日常生活中，保持规律的作息和健康的饮食是预防困意的关键。如果困意持续不消，影响到了日常生活和工作，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。