舌苔厚白的治疗方法主要有生活调理、药物治疗、物理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，改善饮食习惯，避免食用过多油腻、辛辣或生冷食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。同时，保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，以减少口腔细菌的滋生。
2. 药物治疗如果舌苔厚白是消化不良引起的，可以在医生指导下使用多酶片、健胃消食片等药物来帮助消化。对于口腔卫生问题，可以使用含有氯己定的漱口水，以减少口腔细菌。在某些情况下，如果舌苔厚白与真菌感染有关，医生可能会开具抗真菌药物如氟康唑、伊曲康唑等。
3. 物理治疗在药物治疗效果不明显时，可以考虑物理治疗，如超声波洁牙等，以清除牙菌斑和牙结石，改善口腔环境。
对于舌苔厚白，建议首先从生活习惯入手，改善饮食和口腔卫生。如果症状持续不改善，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。