治疗考试焦虑症的方法主要有生活调理、心理辅导、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪。同时，合理饮食，避免过多摄入咖啡因和糖分，以免加剧焦虑感。
2. 心理辅导通过心理咨询，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助考生调整心态，增强自信心。此外，与家人、朋友沟通交流，分享焦虑感受，也有助于减轻心理压力。
3. 药物治疗在医生指导下，可使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等，以缓解急性焦虑症状。但需注意，药物治疗需遵医嘱，不宜长期依赖。
对于考试焦虑症患者，建议在日常生活中注重自我调节，保持积极心态。如症状严重，影响正常生活，应及时就医，寻求专业帮助。