水痘很痒时，缓解的方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持皮肤清洁干燥，避免穿过紧或粗糙的衣物，减少摩擦和刺激，有助于减轻瘙痒感。同时，保持室内适宜的温度和湿度，避免过热或过冷的环境，也有助于缓解瘙痒。
2. 物理治疗可以尝试使用冷敷或湿敷的方法，将干净的毛巾浸湿后敷在瘙痒部位，可以暂时缓解瘙痒。此外，避免抓挠患处，以免导致感染或瘢痕。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗组胺药物如盐酸异丙嗪、马来酸氯苯那敏等，以减轻瘙痒症状。
日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，避免与患者密切接触，有助于预防水痘。若瘙痒症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药。