横纹肌溶解综合征的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理对于轻度的横纹肌溶解综合征，首先应停止导致肌肉损伤的活动，如剧烈运动或长时间站立，同时保证充足的休息，避免肌肉进一步损伤。此外，保持水分平衡，多饮水有助于稀释血液中的肌红蛋白，减轻肾脏负担。
2. 物理治疗在医生指导下，可以进行适度的物理治疗，如冷敷或热敷，以减轻肌肉疼痛和炎症。物理治疗需根据患者的具体情况和医生的建议进行。
3. 药物治疗在医生指导下，可能需要使用药物来缓解症状和预防并发症。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和依托考昔等，这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症。同时，可能需要使用利尿剂如呋塞米和氢氯噻嗪等来促进尿液排出，降低肌红蛋白在肾脏中的沉积。在严重的情况下，可能需要使用碳酸氢钠来碱化尿液，减少肌红蛋白对肾脏的损害。
对于横纹肌溶解综合征患者，日常生活中应避免过度运动和肌肉损伤，保持良好的生活习惯，并在出现症状时及时就医。