眼睛肿胀疼痛可能是眼部疲劳、感染或过敏等原因引起的，处理眼睛肿胀疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，保证充足的休息和睡眠，避免长时间用眼，减少电子产品的使用时间，以减轻眼部疲劳。同时，保持室内空气流通，避免眼部受到刺激。
2. 物理治疗可以尝试用冷敷或热敷的方式缓解眼部肿胀。冷敷可以减轻眼部炎症和肿胀，而热敷有助于促进血液循环，缓解疼痛。每次敷眼时间控制在10-15分钟。
3. 药物治疗如果眼睛肿胀疼痛是感染引起的，可以在医生指导下使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液和妥布霉素滴眼液等。如果是过敏引起的，可以遵医嘱使用抗过敏药物，如非诺贝特滴眼液、酮替芬滴眼液等。
日常生活中，要注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，以免加重感染。如果眼睛肿胀疼痛持续不缓解或伴有视力下降等情况，应及时就医，以免延误病情。