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吃桃酥饼会发胖吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

吃桃酥饼可能会导致体重增加。桃酥饼含有较高的糖分和脂肪,这些成分在体内转化为能量后,如果摄入过多而消耗不足,便容易转化为脂肪储存,从而导致体重增加。

桃酥饼的糖分和脂肪含量较高,例如常见的奶油桃酥、核桃酥和花生酥等,这些食物在制作过程中通常会加入大量的糖和油脂。食用这些高糖高脂食品时,应在医生指导下适量摄入,以避免过量摄入导致体重增加。同时,保持均衡的饮食和适量的运动也是控制体重的关键。

为了维持健康的体重,建议减少高糖高脂食品的摄入,并增加蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物,同时保持规律的体育活动。

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