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长期吃辣对身体有什么影响

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

长期吃辣对身体的影响因人而异,通常有刺激肠胃、影响皮肤和可能引起痔疮等影响。

1. 刺激肠胃

辣椒中的辣椒素会刺激胃黏膜,可能导致胃部不适或疼痛。长期大量食用辣椒,尤其是对肠胃敏感的人群,可能引发胃炎或胃溃疡。

2. 影响皮肤

辣椒素通过血液循环到达皮肤,可能引起皮肤毛细血管扩张,导致皮肤泛红或出现痤疮。对于皮肤敏感的人来说,长期吃辣可能会加重皮肤问题。

3. 可能引起痔疮

长期食用辣椒可能增加肛门直肠区域的血液循环,从而增加痔疮的风险。特别是已有痔疮病史的人群,应减少辣椒的摄入。

对于喜欢吃辣的人来说,适量食用辣椒可以增加食欲,但应根据个人体质和健康状况调整摄入量。如果出现肠胃不适、皮肤问题或痔疮症状,应及时就医,并在医生指导下调整饮食习惯。

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