早上起来口腔上颚疼痛可能由多种原因引起，如上火、口腔溃疡或牙齿问题等，可能的处理方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等。
1. 生活调理首先要注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多食用清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。同时，保持充足的水分摄入，有助于缓解口腔不适。
2. 物理治疗对于轻微的口腔上颚疼痛，可以尝试使用盐水漱口，以减轻炎症和疼痛。此外，冷敷或热敷也可以帮助缓解疼痛，具体方法需根据个人情况选择。
3. 药物治疗如果疼痛较为严重，可能需要使用药物治疗。常用的药物包括消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于口腔上颚疼痛，日常应保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。