婴儿一般不建议过早摄入盐分。由于婴儿的肾脏功能尚未完全发育，过早摄入盐分可能会增加肾脏负担，影响其正常发育。此外，过早摄入盐分还可能导致婴儿口味偏重，增加日后患高血压等心血管疾病的风险。
婴儿在六个月以内通常不需要额外添加盐分，因为母乳或配方奶中已经含有足够的钠。六个月后，随着辅食的添加，婴儿可以通过天然食物中获取钠，如肉、蛋、奶等。如果需要添加盐，应在医生指导下适量添加，避免过量。常见的含钠食物包括芹菜、菠菜和番茄等，这些食物中的钠含量相对较高，但应在医生指导下适量摄入。
为了婴儿的健康，建议在婴儿饮食中严格控制盐分摄入，避免过早添加盐分，以降低日后患高血压等疾病的风险。