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痛风能吃开心果吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

痛风患者通常可以适量食用开心果。开心果属于坚果类,含有不饱和脂肪酸、膳食纤维和多种微量元素,对健康有益。然而,由于坚果类食物的嘌呤含量相对较高,痛风患者需要控制摄入量,避免过量摄入导致尿酸升高。

痛风患者在选择开心果时,应注意避免与高嘌呤食物同时食用,如啤酒、海鲜和动物内脏等。在医生指导下,可以考虑适量摄入一些低嘌呤食物,如芹菜、樱桃和柠檬水等,以帮助降低尿酸水平。同时,保持健康的生活方式,如适量运动和充足饮水,也是控制痛风的重要措施。

对于痛风患者来说,饮食管理是控制病情的关键。在享受开心果等坚果的同时,应密切关注身体反应,并根据医生的建议调整饮食结构。

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