大众养生网

柿子和虾能一起吃吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常,柿子和虾不建议同时食用。这是因为柿子中含有的鞣酸可能会与虾中的蛋白质结合,形成不易消化的物质,影响消化功能。此外,鞣酸还可能影响虾中某些营养成分的吸收。

在食用柿子后,建议间隔数小时再食用虾。例如,可以在食用柿子后至少等待3-4小时,以确保胃部有足够的时间来消化柿子,减少鞣酸与虾中蛋白质的反应。常见的鞣酸含量较高的食物还包括茶叶、苹果等,同样需要注意与富含蛋白质的食物如鱼肉、牛奶等的间隔时间。在食用这些食物时,应在医生指导下合理搭配饮食,或遵医嘱用药,以避免消化不良或其他健康问题。

为了健康饮食,应避免将柿子与虾同时食用,并注意食物间的搭配间隔。

推荐文章

推荐问答