养胃的水果通常有苹果、香蕉和木瓜等。这些水果不仅口感好，而且对胃部健康有着积极的影响。
1. 苹果苹果含有丰富的果胶和维生素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，同时对胃黏膜有一定的保护作用。
2. 香蕉香蕉含有大量的钾元素和膳食纤维，能够调节肠道功能，缓解便秘，对胃部不适有一定的缓解作用。
3. 木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有助于蛋白质的消化，同时木瓜还含有维生素C，有助于增强胃黏膜的抵抗力。
在日常饮食中，适量食用这些水果有助于胃部健康。如果胃部不适症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。