处理反胃酸的方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理调整饮食习惯，避免辛辣、油腻和过冷过热的食物，减少咖啡、巧克力等刺激性食物的摄入。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，每餐吃七分饱，晚餐不宜过晚，以减轻胃部负担。
2. 物理治疗适当增加身体活动，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，改善胃食管反流症状。同时，睡觉时抬高头部，避免平躺，减少胃酸反流的机会。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑等，减少胃酸分泌；胃黏膜保护剂如铋剂、硫糖铝等，保护胃黏膜；胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利等，增强胃肠蠕动。这些药物需遵医嘱使用，避免自行用药。
针对反胃酸问题，建议日常生活中注意饮食调理和情绪管理，如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药。