拘奶硬块推不开的情况，一般可以通过生活调理、物理治疗以及药物治疗等方法来处理，具体需要根据硬块的大小、位置和形成原因进行选择。
1.生活调理首先可以通过调整饮食和生活习惯来缓解拘奶硬块。增加富含蛋白质的食物摄入，如鱼肉蛋奶等，有助于乳腺组织的修复和恢复。同时，保持乳房清洁，避免乳腺感染，可以减少硬块的形成。
2.物理治疗患者也可以尝试进行物理治疗，如热敷和按摩。热敷可以促进血液循环，缓解乳腺充血和肿胀，有助于硬块的消散。按摩则可以通过手法促进乳汁的排出，减轻乳腺堵塞。但要注意手法要轻柔，避免过度挤压导致乳腺损伤。
3.药物治疗如果上述方法效果不明显，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有硫酸镁湿敷，可以缓解乳腺充血和肿胀；抗生素如头孢类、大环内酯类等，用于控制乳腺感染引起的拘奶硬块；激素类药物如甲泼尼龙等，可以减轻炎症反应，促进硬块消散。
但要注意，药物使用必须在医生指导下进行，避免滥用药物导致不良反应。