实热和虚热是中医理论中描述人体病理状态的两个概念，通常实热指的是体内邪气过盛，而虚热则是由于体内正气不足所致。实热和虚热在症状表现、病因以及治疗原则上有所不同。
1.症状表现实热患者往往表现为高热、面红、口渴、便秘等明显症状；而虚热患者则表现为低热、手足心热、口干不欲饮、大便干结等较为隐匿的症状。
2.病因实热多由外邪侵袭或饮食不当引起，如外感风热或过食辛辣；虚热则多因久病体虚、过度劳累或情志内伤导致，如长期失眠或慢性消耗性疾病。
3.治疗原则实热治疗以清热解毒为主，常用清热泻火的方法；虚热治疗则以滋阴降火为主，常用养阴清热的方法。
在日常生活中，对于实热和虚热的区分和治疗，建议根据个人体质和具体症状，合理调整饮食和生活习惯，必要时应及时就医，由专业中医师进行辨证施治。