柚子通常具有通便的效果。它含有的膳食纤维和水分可以增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。同时，柚子中的某些成分如柚皮苷等也有助于改善肠道功能。
在饮食中适量添加柚子可以作为改善便秘的一种方法。例如，西柚、蜜柚和文旦柚都是常见的柚子种类，它们含有丰富的维生素C和膳食纤维。在医生指导下，可以适量食用这些水果来辅助缓解便秘症状。需要注意的是，某些药物如抗凝血药、降压药等可能与柚子产生相互作用，因此在服用这些药物时应避免食用柚子或咨询医生的建议。
食用柚子时应注意适量，并结合个人健康状况和医生的建议，以确保安全有效地改善便秘状况。