通常，天天吃粉可能会导致体重增加。粉类食品往往含有较高的碳水化合物，摄入过多时，如果身体消耗的能量不足以消耗这些额外的卡路里，就可能转化为脂肪储存起来，从而增加体重。
粉类食品中，如米粉、土豆粉和意大利面等，都含有较多的淀粉，这些淀粉在体内转化为葡萄糖后，如果没有通过运动等方式消耗掉，就可能转化为脂肪。因此，如果天天食用这些粉类食品，同时不增加相应的运动量，体重增加的风险就会增加。在医生指导下，合理调整饮食结构和增加运动量，可以有效控制体重。
建议在饮食中适量摄入粉类食品，并结合适量的运动，以维持健康的体重。