通常，吃柚子不会导致体重增加。柚子含有丰富的水分和纤维，能够帮助人们增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，柚子中的维生素C和抗氧化物质对身体有益，有助于维持健康的体重。
柚子的热量相对较低，每100克柚子大约只有42千卡的热量。但是，如果过量食用，尤其是与其他高糖或高脂肪食物一起食用，可能会导致总热量摄入过多，从而增加体重。例如，柚子汁、柚子茶等加工产品可能含有额外的糖分，应适量饮用。在医生指导下，可以适量食用柚子，同时注意整体饮食平衡。
为了保持健康的体重，建议适量食用柚子，并结合均衡的饮食和适量的运动。