通常，摄入较多糖分较高的水果、热量较高的水果以及富含脂肪的水果可能会导致体重增加。
1.糖分较高的水果像葡萄、荔枝等水果含有较高的天然糖分，过量食用可能会因为糖分转化为脂肪而增加体重。
2.热量较高的水果榴莲、牛油果等水果虽然营养丰富，但它们的热量密度较高，食用过多同样可能导致热量过剩，进而增加体重。
3.富含脂肪的水果牛油果除了热量高外，还富含健康的单不饱和脂肪酸，适量食用有益健康，但过量摄入同样会增加脂肪摄入，影响体重。
对于希望控制体重的人来说，日常饮食中应适量摄入各类水果，保持均衡饮食。如果担心摄入过多糖分或热量，可以选择低糖低热量的水果，如苹果、橙子等。同时，如果体重增加明显或有其他健康问题，应及时就医咨询，制定合理的饮食和锻炼计划。