跟骨骨刺通常没有最佳的治疗方法，需选择合适的方式进行改善。跟骨骨刺的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。跟骨骨刺的症状可能是由于长期站立、走路姿势不当或者关节磨损等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，患者应避免长时间站立或走路，减少对跟骨的负担。同时，穿着合适的鞋子，尤其是有良好缓冲和支撑的运动鞋，可以减轻对跟骨的压力。此外，保持健康的体重也有助于减少骨刺形成的风险。
2.物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷以及超声波治疗等，这些方法可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。物理治疗师还可以指导患者进行特定的拉伸和加强练习，以改善足部肌肉和关节的功能。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来减轻疼痛和炎症。对于严重的疼痛，医生可能会建议使用更强效的止痛药，但需注意长期使用可能带来的副作用。
对于跟骨骨刺，日常生活中应注意足部的保护和适当的体重管理。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。